۵ خوردنی که چربی شکم و پهلو را کم میکند چربی سوز

چربی سوز

۵ خوردنی که چربی شکم و پهلو را کم میکند

۱ – بادام : شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد

روزی ۲۴ عدد بادام کافی است .

۲ – روغن زیتون : هم چربی مورد نیاز بدن را تامین می کند

هم باعث چاقی در ناحیه شکم نمی شود .

۳ – تخم مرغ : سوخت سار چربی را بالا می برد

۴ – حبوبات : به علت داشتن فیبر زیاد و کالری کم باعث کم شدن

چربی های اضافه ناحیه شکم و پهلو می شود

۵ – گوشت بدون چربی : به علت داشتن پروتئین زیاد

و چربی کم باعث افزایش سوخت ساز بدن می شود.

 

همچنین می توانید دیگر مطالب در زمینه چربی سوزی را مطالعه نمایید

۱۱ دیدگاه

  1. Reply-کامران
    اردیبهشت ۱۹, ۱۳۹۷در ۷:۱۶ ب.ظ

    سلام.ممنون .خیلی خوب بود.از دست اندرکاران وبسایت به این خوبی
    سپاسگزارم

  2. Reply-درمان ریزش مو
    اردیبهشت ۲۵, ۱۳۹۷در ۱:۳۶ ب.ظ

    سلام.وبسایتتون خیلی خوب و مفیده.به کارتون ادامه
    بدین

  3. Reply-کولر گازی بانه
    خرداد ۴, ۱۳۹۷در ۹:۵۵ ق.ظ

    مطلب بسیار خوبی بود.ممنون

  4. خرداد ۱۴, ۱۳۹۷در ۴:۵۲ ق.ظ

    سلام.وبسایت زیبایی دارید.ممنون

  5. Reply-بیس دار
    خرداد ۱۵, ۱۳۹۷در ۴:۳۶ ق.ظ

    عاشق این وبسایت شدم من.عالی هستید
    شما

  6. Reply-حامد
    خرداد ۱۶, ۱۳۹۷در ۵:۰۶ ب.ظ

    مطلب بسیار خوبی بود.ممنون

  7. Reply-محمد
    آبان ۱۹, ۱۳۹۷در ۱:۵۲ ب.ظ

    وای خیلی خوبه ساییتون

  8. Reply-اقا
    دی ۱۸, ۱۳۹۷در ۹:۲۹ ق.ظ

    اقا لینک مطلبو من پیدا نکردم.میشه راهنماییم کنید؟

  9. Reply-آریومن
    بهمن ۱, ۱۳۹۷در ۳:۱۰ ب.ظ

    بهترین وبسایتی که تاحالا دیدم.ازتون
    متشکرم

  10. Reply-لینک یاب
    بهمن ۲۴, ۱۳۹۷در ۵:۲۸ ب.ظ

    خسته نباشید ممنون به خاطر این وبسایت فوق العاده

  11. Reply-denako
    بهمن ۲۶, ۱۳۹۷در ۱۰:۲۸ ق.ظ

    سلام.ممنون .خیلی خوب بود.از دست اندرکاران وبسایت به این خوبی سپاسگزارم

نظر دهید