چربی سوز
5 خوردنی که چربی شکم و پهلو را کم میکند
1 – بادام : شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد
روزی 24 عدد بادام کافی است .
2 – روغن زیتون : هم چربی مورد نیاز بدن را تامین می کند
هم باعث چاقی در ناحیه شکم نمی شود .
3 – تخم مرغ : سوخت سار چربی را بالا می برد
4 – حبوبات : به علت داشتن فیبر زیاد و کالری کم باعث کم شدن
چربی های اضافه ناحیه شکم و پهلو می شود
5 – گوشت بدون چربی : به علت داشتن پروتئین زیاد
و چربی کم باعث افزایش سوخت ساز بدن می شود.
همچنین می توانید دیگر مطالب در زمینه چربی سوزی را مطالعه نمایید
11 Comments
سلام.ممنون .خیلی خوب بود.از دست اندرکاران وبسایت به این خوبی
سپاسگزارم
سلام.وبسایتتون خیلی خوب و مفیده.به کارتون ادامه
بدین
مطلب بسیار خوبی بود.ممنون
سلام.وبسایت زیبایی دارید.ممنون
عاشق این وبسایت شدم من.عالی هستید
شما
مطلب بسیار خوبی بود.ممنون
وای خیلی خوبه ساییتون
اقا لینک مطلبو من پیدا نکردم.میشه راهنماییم کنید؟
بهترین وبسایتی که تاحالا دیدم.ازتون
متشکرم
خسته نباشید ممنون به خاطر این وبسایت فوق العاده
سلام.ممنون .خیلی خوب بود.از دست اندرکاران وبسایت به این خوبی سپاسگزارم